In freier Natur Bewegung, Spaß und Gemeinschaftsgefühl erleben sowie Kraft und Ausdauer trainieren.

Unter Anleitung erfahrener Ruderer und Übungsleiter werden in den Grundkursen die Grundlagen der Rudertechnik gelegt.

Nach erfolgreichem Abschluss des Grundkurses und nachdem du Mitglied geworden bist, bieten wir den weiterführenden Aufbaukurs an.

Unter Anleitung erfahrener Ruderer und Übungsleiter wird die im Grundkurs vermittelte Rudertechnik ergänzt, verfeinert und damit die Ruderbewegung optimiert. Die Verbesserung der Rudertechnik steht im Vordergrund. Gemeinsam werden Lösungen gesucht, wie typische Ruderfehler vermieden werden können.

Ziel: Die erfolgreiche Absolvierung dieses Kurses soll die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die Lage versetzen, an Tagesfahrten teilnehmen zu können und ihnen die Integration in die breitensportlichen Ruderaktivitäten des Vereins zu erleichtern.

Dieser Kurs richtet sich vor allem an Interessierte, die in der laufenden Saison das Rudern im Grundkurs erlernt haben.

Es wird empfohlen, an mindestens 6 Übungseinheiten teilzunehmen. Die Dauer der Übungseinheiten ist auf max. 75 Minuten begrenzt.
Sollte ein Termin witterungsbedingt ausfallen müssen, versuchen wir in Abstimmung mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen Ersatztermin anzubieten.

Der Aufbaukurs wird mit einer Videoanalyse abgeschlossen.

Unter Anleitung erfahrener Übungsleiter wird die im Aufbaukurs erlernte Technik für das Beherrschen eines Einers (nicht Renneiners!) umgesetzt. Auch erfahrene Ruderer können an diesem Kurs teilnehmen.

Ziel: Die erfolgreiche Absolvierung dieses Kurses soll die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die Lage versetzen, einen Einer auch bei schwierigen Wind- und Wasserverhältnissen zu beherrschen und alleine die nahe gelegenen Gewässer zu befahren.

Inhalt:

• Tipps zum Vertrautmachen mit dem Einer
• Tipps zur Sicherung der Balance
• Tipps zum Vorwärtsrudern
• Tipps für Bootsmanöver
• Tipps zur Bewältigung von kritischen Situationen

Wir empfehlen, an mindestens vier Übungseinheiten teilzunehmen. Die Dauer der Übungseinheiten ist auf 60 Minuten begrenzt.
Sollte ein Termin witterungsbedingt ausfallen müssen, bemühen wir uns in Abstimmung mit den Teilnehmenden um einen Ersatztermin.

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 6 Teilnehmer/-innen begrenzt.

Aufgrund des eingeschränkten Sportbetriebes werden Termine zurzeit nach Bedarf abgesprochen.

Unter Anleitung erfahrener Übungsleiterinnen und Übungsleiter wird die im Grund- und Aufbaukurs des Vorjahres vermittelte Rudertechnik aufgefrischt, verfeinert und damit der Bewegungsablauf des Ruderns optimiert.

Der Kurs „Fit in den Frühling“ wird nur für Mitglieder der Ruder-Union Arkona Berlin -1879- e.V. angeboten.

Ziel: Den Teilnehmerinnen und Teilnehmern dieses Kurses wird die Möglichkeit geboten, ihre im Vorjahr erworbene Rudertechnik nach dem Winter aufzufrischen. Im Anschluss sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wieder fit für Rudertouren mit erfahrenen Ruderern sein.

Dieser Kurs richtet sich vor allem an Interessierte, die in der vorherigen Saison das Rudern erlernt haben.

Es wird empfohlen, an mindestens vier Übungseinheiten teilzunehmen. Die Dauer der Übungseinheiten ist auf ca. 90 Minuten begrenzt.

Sollte ein Termin witterungsbedingt ausfallen müssen, bemühen wir uns in Abstimmung mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern um einen Ersatztermin.

Voraussetzung: Teilnahme am Grundkurs und Aufbaukurs (oder vergleichbare Ruderkenntnisse)

Einen Führerschein für Ruderer gibt es nicht! Der Gesetzgeber verlangt aber, dass auch jedes Ruderboot von einem geeigneten Schiffsführer geführt werden muss, der die gesetzlichen Bestimmungen kennt.

Die Ruder-Union Arkona Berlin -1879- e.V. bietet einen Obleute-Kurs an, der die für uns wichtigen Kenntnisse vermittelt.

Ziel:   Der Kurs vermittelt das theoretische Wissen, um ein Ruderboot auf dem „Hausgewässer“ selbstständig und eigenverantwortlich führen zu können. An den zweitägigen Theoriekurs schließt sich eine Prüfung an, die den Kenntnisstand ermitteln soll. Nach erfolgreicher Teilnahme folgt im Sommer ein praktischer Teil.

Der praktische Teil richtet sich nur an Mitglieder der Ruder-Union Arkona. Er besteht aus mehreren Trainingsfahrten, Vor- und Nachbereitung der Fahrten. Nach bestandener Theorieprüfung wird eine entsprechende Liste der zu übenden Punkte inkl. der Liste qualifizierter Ausbilderinnen und Ausbilder ausgehändigt. Dabei geht es nicht um ein reines Abhaken der Punkte, sondern vor allem darum, möglichst viel Erfahrung auf unseren Gewässern zu sammeln. Nach bestandener praktischer Prüfung erfolgt die Ernennung zum Obmann bzw. zur Obfrau durch den Geschäftsführenden Vorstand.

Der Kurs findet in der Regel zu Jahresbeginn statt. Die Details werden hier bekannt gegeben.

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 20 Teilnehmer/-innen begrenzt.

Veranstaltet von der Ruder-Union Arkona Berlin -1879- e.V.

Ziel: Das Ausbilderseminar soll dazu befähigen, Ruderanfängerinnen und -anfänger auszubilden. Der Kurs vermittelt, was eine „gute Rudertechnik“ ausmacht und worauf zu achten ist, damit die üblichen Fehler vermieden werden. Ruderfehler erkennen und wie diese abgestellt werden können, gehört zu den Schwerpunkten des Ausbilderseminars. Außerdem gibt es Anleitungen zum Einstellen (Trimmen) von Booten mit den dazu notwendigen Hilfsmitteln (Werkzeugen).